Te confrunti cu problema buzelor uscate? Afla cum le poti hidrata!

Daca buzele uscate sunt asociate in general cu vremea rece, vantul si temperaturile scazute, afla ca ele se pot deshidrata si in anotimpul cald, de la soarele foarte puternic. De aceea, odata cu instalarea verii trebuie sa acordam o atentie sporita buzelor noastre, pentru a le avea mereu moi si catifelate, dar si cu un aspect sanatos.

Probabil ca multe dintre voi v-ati confruntat macar o data cu problema buzelor uscate, crapate si cu aspect de scoarta de copac. De aceea, m-am gandit ca astazi sa acord o atentie deosebita acestui subiect si am decis sa va prezint produsul tratament care mi-a „vindecat” buzele si mi-a redat aspectul sanatos al acestora, intr-o perioada in care am trecut prin experienta neplacuta de a avea buzele uscate si nesanatoase. Citeste tot articolul →

Renuntati la zaharina! Alegeti doar indulcitori din sursa naturala!

Zaharul pe care il folosim (in exces) in alimentatie poate avea efecte negative pe termen lung.

Printre cele mai nocive consecinte ale consumului de zahar sunt:

  • inhibarea activitatii sistemului imunitar si scaderea reactiei de aparare a organismului la infectii;
  • dezechilibrarea raportului mineralelor din organism;
  • cresterea rapida a secretiei de adrenalina;
  • cresterea semnificativa a nivelului colesterolului total din organism, a trigliceridelor, o crestere a LDL colesterolului (colesterolul asa numit „rau”) si o scadere a HDL colesterolului ( asa numitul colesterol „bun”);
  • cresterea nivelului glicemiei, etc.

De aceea, pentru a diminua consumul de zahar nu alegeti indulcitorii artificiali, precum zaharina, ci optati pentru cei din sursa naturala. Citeste tot articolul →

Cum alegem apa pe care o consumam?

apaPana acum cativa ani, nu dadeam prea mare importanta acestui subiect, dar dupa o informare amanuntita asupra unui stil de viata sanatos si a rolului pe care apa il joaca pentru sanatate, mi-am schimbat obiceiurile si am inteles care este apa cea mai buna pentru consum. De aceea, imi doresc sa impartasesc aceasta informatie si cu voi.

Din pacate, apa de la robinet este cea mai nociva pentru organism, din cauza continutului foarte mare de nitrati si nitriti, care sunt peste limita normala admisa..si atunci nu ne ramane decat sa cumparam apa de la magazin, dar vine intrebarea: Cum alegem apa, care este cea mai buna pentru sanatatea noastra? Ei bine, asta era si intrebarea mea pana sa aflu ca cea mai sanatoasa apa este cea alcalina, mai precis cea cu pH-ul cat mai ridicat (peste 7). Cu cat pH-ul apei este mai mare, cu atat apa este mai buna si mai sanatoasa pentru organism. Citeste tot articolul →

Ponturi pentru o aplicare perfecta a lacului de unghii

oja-de-unghii-sfaturile-ralucaiIubesc ojele! De aceea, de fiecare data cand am ocazia adaug o noua culoare colectiei mele. Ultima oja achizitionata este de la Astor, culoarea 403 Vibrant Purple. O ador pentru ca ofera stralucire intensa inca de la prima aplicare si se usuca foarte repede (in 45 sec.).

Vreau sa va spun ca nu sunt adepta manichiurii realizate in saloanele de infrumusetare, din motive de igiena, dar si pentru ca sunt o persoana putin mai pretentioasa si imi place sa imi fac singura unghiile. Am si cateva ponturi in acest sens.

Dupa indepartarea cu marea grija a cuticulelor si degresarea unghiilor, urmeaza aplicarea lacului de unghii. Metoda mea este urmatoarea: Citeste tot articolul →

Cum sa faci simplu si rapid o placinta delicioasa cu iaurt

placinta-cu-iaurt-sfaturile-ralucaiIn amintirea vremurilor copilariei, astazi am pregatit ceva dulce si rapid: placinta cu iaurt.  Am ales acest desert pentru a ma indulci, deoarece mi se pare cea mai usoara si delicioasa reteta, atunci cand nu am prea mult timp de stat in bucatarie.

Daca vrei sa pregatesti acest dulce e bine de stiut ca ai nevoie de urmatoarele ingrediente:

  • 1 pachet foi de placinta Bella (preferatele mele);
  • 1 kg iaurt (nu-l recomand pe cel 0% grasime, deoarece nu este prea sanatos);
  • 5-6 oua;
  • 7-8 linguri de zahar;
  • 1 pliculet de zahar vanilat;
  • esenta de vanilie (optional);
  • stafide (optional).

Citeste tot articolul →