Cum slabim sanatos dupa Sarbatori

Perioada Sarbatorilor de iarna a trecut si probabil ca la fel ca si mine, multi dintre voi v-ati infruptat din toate bunatatile traditionale specifice si cateva kilograme s-au depus, iar acum va simtiti deprimati pentru asta. Daca in perioada de post a fost mai greu sa apelam la o dieta de slabire, acum la inceput de an ne propunem sa aratam mai bine si sa facem mai mult sport. In caz ca nu stiati pana acum, pentru un regim de slabire sanatos conteaza alimentatia in proportie de 70% si sportul intr-o proportie de 30%, cu toate acestea nici el nu trebuie evitat. Citeste tot articolul →

Afla cum poti slabi 3 kg in 7 zile cu aceasta dieta de post

Afla cum poti slabi 3 kilograme intr-o saptamana, tinand o dieta de post, mai ales acum in Postul Craciunului. De curand, am gasit o dieta foarte interesanta bazata pe multe legume verzi, cu continut scazut de calorii si bogate in antioxidanti, pentru protejarea si intarirea sistemului imunitar. Daca vrei sa slabesti si sa arati minunat in prag de sarbatori, aceasta dieta este ideala. Citeste tot articolul →

Ce este apa oxigenata si la ce poate fi folosita

apa-oxigenata-utilizari

Apa oxigenata, denumita chimic si peroxid de hidrogen este un compus inodor si incolor format din apa si oxigen. Apa oxigenata este recunoscuta pentru proprietatile ei dezinfectante.

Iata 5 utilizari surprinzatoare ale apei oxigenate: Citeste tot articolul →

5 motive sa bei apa cu lamaie in fiecare dimineata

In caz ca nu stiati, apa cu lamaie bauta dimineata aduce beneficii majore organismului nostru. Apa bauta pe stomacul gol are rolul de a activa toate organele interne si a ne binedispune si revigora pentru a incepe ziua cu dreptul.

De obicei se recomanda a se bea un pahar de apa calduta cu zeama de lamaie, inainte cu 30 de minute de micul dejun. Apa calduta are rolul de a elimina toxinele din organism si de a activa radicalii liberi. Citeste tot articolul →

Zahar vanilat vs. zahar vanilinat. Ce alegem?

zahar-vanilat-zahar-vanilinatV-ati pus pana acum problema diferentei dintre zaharul vanilat si zaharul vanilinat care se gaseste acum pe piata? Daca raspunsul este nu, atunci aflati de la mine.

In primul rand vreau sa va spun ca zaharul vanilat si cel vanilinat nu este unul si acelasi produs. De aceea va sfatuiesc ca atunci cand mergeti la cumparaturi sa fiti foarte atenti la ceea ce cumparati, caci doar primul dintre ele, si anume zaharul vanilat, este un produs ok si sanatos, pe cand celalalat (zaharul vanilinat) este un produs artificial si de evitat.

Citeste tot articolul →

Cappuccino italienesc – reteta homemade

Cappuccino-ul traditional italienesc este cunoscut pentru spuma lui cremoasa si tare, care il face sa arate cat mai apetisant. Stiati ca acest cappuccino poate fi preparat foarte usor si acasa? Iata cum: Citeste tot articolul →

Curatenia locuintei este importanta

curatenieFiecare persoana isi doreste sa se intoarca de la serviciu si sa gaseasca o casa curata, primitoare si eventual si mancare proaspat facuta. Insa cum nu toti oamenii sunt norocosi sa locuiasca impreuna cu parintii in aceeasi casa si sa aiba parte de aceste lucruri firesti, dar carora le simt lipsa cand sunt mai ocupati, acestia trebuie sa invete sa isi gestioneze mai bine timpul.

Spre exemplu, oricat ar fi de greu, dimineata se pot trezi cu cinci sau zece minute mai devreme si pot schimba lenjeria de pat, pot da cu aspiratorul intr-o camera sau pot spala vasele ramase de seara. Daca le lasa pe toate pentru seara, cand vor veni de la serviciu nu vor mai avea chef si timp, iar in weekend, in loc sa se bucure de odihna si de plimbari, vor curata casa. Citeste tot articolul →