Renuntati la zaharina! Alegeti doar indulcitori din sursa naturala!

Zaharul pe care il folosim (in exces) in alimentatie poate avea efecte negative pe termen lung.

Printre cele mai nocive consecinte ale consumului de zahar sunt:

  • inhibarea activitatii sistemului imunitar si scaderea reactiei de aparare a organismului la infectii;
  • dezechilibrarea raportului mineralelor din organism;
  • cresterea rapida a secretiei de adrenalina;
  • cresterea semnificativa a nivelului colesterolului total din organism, a trigliceridelor, o crestere a LDL colesterolului (colesterolul asa numit „rau”) si o scadere a HDL colesterolului ( asa numitul colesterol „bun”);
  • cresterea nivelului glicemiei, etc.

De aceea, pentru a diminua consumul de zahar nu alegeti indulcitorii artificiali, precum zaharina, ci optati pentru cei din sursa naturala. Citeste tot articolul →