Eu slabesc cu Dieta Dukan

slabire-dieta-dukan

Acum patru ani scriam pentru prima oara despre dieta care a dat roade in cazul meu: Dieta Dukan. Luasem in greutate niste kilograme inestetice si, la recomandarea unei prietene, care reusise sa slabeasca foarte mult si destul de repede cu aceasta dieta, am decis sa o incerc si eu. Aceasta dieta se bazeaza in general pe alternarea de proteine si proteine cu legume, urmand ca treptat sa se reintroduca in meniu si fructele, dar si micile placeri nevinovate (dulciurile si mancarurile interzise).

Ceea ce am apreciat in mod deosebit la aceasta dieta a fost in primul rand faptul ca nu este o dieta foarte stricta, care sa impuna cantitati fixe la fiecare masa, ci se merge pe ideea de a consuma doar alimentele permise, fara gramaje, fara stres, fara sa mori de foame. Citeste tot articolul →