Și Zen-ul trebuie hrănit sănătos – alege produse bio pentru întreaga familie

Timp de vreo două luni și ceva, cât am stat izolați în case, mâncatul nesănătos și sendentarismul și-au pus amprenta pe corpurile noastre, acumulând câteva kilograme inestetice.

Pentru a le da jos, am început să instalăm aplicații cu exerciții de slăbire și fortifiere, însă asta nu a fost îndeajuns pentru a arăta și a ne simți din nou sănătoși și în formă. Citeste tot articolul →

Cum alegem apa pe care o consumam?

apaPana acum cativa ani, nu dadeam prea mare importanta acestui subiect, dar dupa o informare amanuntita asupra unui stil de viata sanatos si a rolului pe care apa il joaca pentru sanatate, mi-am schimbat obiceiurile si am inteles care este apa cea mai buna pentru consum. De aceea, imi doresc sa impartasesc aceasta informatie si cu voi.

Din pacate, apa de la robinet este cea mai nociva pentru organism, din cauza continutului foarte mare de nitrati si nitriti, care sunt peste limita normala admisa..si atunci nu ne ramane decat sa cumparam apa de la magazin, dar vine intrebarea: Cum alegem apa, care este cea mai buna pentru sanatatea noastra? Ei bine, asta era si intrebarea mea pana sa aflu ca cea mai sanatoasa apa este cea alcalina, mai precis cea cu pH-ul cat mai ridicat (peste 7). Cu cat pH-ul apei este mai mare, cu atat apa este mai buna si mai sanatoasa pentru organism. Citeste tot articolul →