De ce să alegem pasta de dinți fără fluor

Încă de mici majoritatea am fost învățați să folosim pasta de dinți cu fluor, pentru că este bună și pentru că previne cariile. Acest crez ne-a urmat până târziu când am devenit adulți și am aflat adevărul. Pastele de dinți cu fluor nu numai că nu sunt sănătoase, dar creează de cele mai multe ori sensibilitate dentară, reacții alergice și chiar boli foarte grave în timp. De ce? Simplu! Pentru că fluorul nu este decât o „otravă”. Citeste tot articolul →

Și Zen-ul trebuie hrănit sănătos – alege produse bio pentru întreaga familie

Timp de vreo două luni și ceva, cât am stat izolați în case, mâncatul nesănătos și sendentarismul și-au pus amprenta pe corpurile noastre, acumulând câteva kilograme inestetice.

Pentru a le da jos, am început să instalăm aplicații cu exerciții de slăbire și fortifiere, însă asta nu a fost îndeajuns pentru a arăta și a ne simți din nou sănătoși și în formă. Citeste tot articolul →

Cum prevenim si tratam eficient vergeturile

Fie ca sunt insarcinate sau nu, toate femeile se confrunta cu inesteticele vergeturi. Aparitia vergeturilor este de 2 ori si jumatate mai frecventa la femei, decat la barbati si pot afecta pana la 90% dintre femeile insarcinate.

Ce sunt vergeturile si de ce apar?

Vergeturile sunt cicatrici subtiri si plane. Desi cauza aparitiei lor nu este pe deplin cunoscuta, se stie ca acestea se datoreaza in principal unor modificari anormale ale tesuturilor profunde ale pielii.

In stadiile incipiente vergeturile apar usor in relief, cu o culoare roz-rosiatica, care in timp dezvolta o usoara tenta violacee si in cele din urma devin cicatrici liniare, subtiri, atrofice si sidefii.

Vergeturile pot aparea in urma unei sarcini, puseu de crestere in adolescenta, crestere in greutate sau cresterea masei musculare. Citeste tot articolul →

Motive sa renunti definitiv la antiperspirantul clasic in favoarea pietrei de alaun

Aluminiul din antiperspirantele obisnuite care se gasesc acum pe piata este foarte nociv pentru organism, ducand la cancer de san si alte probleme ca: efecte toxice asupra ficatului, rinichilor, oaselor sau creierului. Acesta a fost un motiv destul de intemeiat pentru mine de a cauta o solutie naturala, sigura si sanatoasa pentru a ma feri de transpiratie si alte probleme ale pielii.

Dupa ce am incercat mai multe tipuri de antiperspirante fara aluminiu care nu au avut efectul asteptat, am renuntat pe moment la cautari, pana de curand cand am dat de magica PIATRA DE ALAUN. Piatra de Alaun este din ce in ce mai cautata ca si o alternativa naturala la deodorantele obisnuite. Este un deodorant natural mineral.  Citeste tot articolul →

Cea mai buna crema impotriva deteriorarii venelor fragile de la nivelul picioarelor

picioare-ingrijite-cu-gelul-vitella-veinAstazi imi doresc sa va recomand produsul meu preferat de ingrijire corporala. Este vorba despre crema-gel Ortholan Vein (denumita mai nou Vitella Vein), care actioneaza eficient si rapid la nivelul pielii, imbunatatind aspectul zonelor cu vene fragile si prevenind deteriorarea de noi vene. De peste 4 ani de cand folosesc aceasta crema sunt mai mult decat multumita de ea. Citeste tot articolul →

Te confrunti cu problema buzelor uscate? Afla cum le poti hidrata!

Daca buzele uscate sunt asociate in general cu vremea rece, vantul si temperaturile scazute, afla ca ele se pot deshidrata si in anotimpul cald, de la soarele foarte puternic. De aceea, odata cu instalarea verii trebuie sa acordam o atentie sporita buzelor noastre, pentru a le avea mereu moi si catifelate, dar si cu un aspect sanatos.

Probabil ca multe dintre voi v-ati confruntat macar o data cu problema buzelor uscate, crapate si cu aspect de scoarta de copac. De aceea, m-am gandit ca astazi sa acord o atentie deosebita acestui subiect si am decis sa va prezint produsul tratament care mi-a „vindecat” buzele si mi-a redat aspectul sanatos al acestora, intr-o perioada in care am trecut prin experienta neplacuta de a avea buzele uscate si nesanatoase. Citeste tot articolul →

Renuntati la zaharina! Alegeti doar indulcitori din sursa naturala!

Zaharul pe care il folosim (in exces) in alimentatie poate avea efecte negative pe termen lung.

Printre cele mai nocive consecinte ale consumului de zahar sunt:

  • inhibarea activitatii sistemului imunitar si scaderea reactiei de aparare a organismului la infectii;
  • dezechilibrarea raportului mineralelor din organism;
  • cresterea rapida a secretiei de adrenalina;
  • cresterea semnificativa a nivelului colesterolului total din organism, a trigliceridelor, o crestere a LDL colesterolului (colesterolul asa numit „rau”) si o scadere a HDL colesterolului ( asa numitul colesterol „bun”);
  • cresterea nivelului glicemiei, etc.

De aceea, pentru a diminua consumul de zahar nu alegeti indulcitorii artificiali, precum zaharina, ci optati pentru cei din sursa naturala. Citeste tot articolul →

Cum alegem apa pe care o consumam?

apaPana acum cativa ani, nu dadeam prea mare importanta acestui subiect, dar dupa o informare amanuntita asupra unui stil de viata sanatos si a rolului pe care apa il joaca pentru sanatate, mi-am schimbat obiceiurile si am inteles care este apa cea mai buna pentru consum. De aceea, imi doresc sa impartasesc aceasta informatie si cu voi.

Din pacate, apa de la robinet este cea mai nociva pentru organism, din cauza continutului foarte mare de nitrati si nitriti, care sunt peste limita normala admisa..si atunci nu ne ramane decat sa cumparam apa de la magazin, dar vine intrebarea: Cum alegem apa, care este cea mai buna pentru sanatatea noastra? Ei bine, asta era si intrebarea mea pana sa aflu ca cea mai sanatoasa apa este cea alcalina, mai precis cea cu pH-ul cat mai ridicat (peste 7). Cu cat pH-ul apei este mai mare, cu atat apa este mai buna si mai sanatoasa pentru organism. Citeste tot articolul →