Cum slabim sanatos dupa Sarbatori

Perioada Sarbatorilor de iarna a trecut si probabil ca la fel ca si mine, multi dintre voi v-ati infruptat din toate bunatatile traditionale specifice si cateva kilograme s-au depus, iar acum va simtiti deprimati pentru asta. Daca in perioada de post a fost mai greu sa apelam la o dieta de slabire, acum la inceput de an ne propunem sa aratam mai bine si sa facem mai mult sport. In caz ca nu stiati pana acum, pentru un regim de slabire sanatos conteaza alimentatia in proportie de 70% si sportul intr-o proportie de 30%, cu toate acestea nici el nu trebuie evitat. Citeste tot articolul →