6 exercitii fizice pentru un abdomen plat si un spate puternic

O silueta de invidiat nu consta doar intr-o alimentatie sanatoasa, ci si in exercitii fizice menite sa ne ofere fermitate si un tonus senzational. De aceea, m-am gandit sa va prezint cateva exercitii aerobice pentru dezvoltarea muschilor abdominali, care au rolul de a va proteja spatele (coloana vertebrala) de eventuale accidentari. Citeste tot articolul →